👵👴 CURSO: PREPENSIONADOS, PENSIONADOS Y ADULTOS MAYORES

Programa: Más vida a tus años

🎯 Descripción general

Este curso está diseñado para brindar a personas mayores de 50 años una experiencia educativa y emocional enriquecedora, a través de talleres reflexivos, vivenciales y recreativos que fortalecen el bienestar integral en esta etapa de la vida.

El objetivo principal es acompañar a los participantes en su proceso de envejecimiento activo y saludable, fortaleciendo su salud emocional, mental, física, espiritual y social. El programa busca generar espacios para la conexión, la expresión y la alegría, promoviendo el equilibrio entre mente, cuerpo, corazón y comunidad.

🎓 Propósito del programa

• Aportar herramientas que mejoren el bienestar físico, cognitivo y emocional

• Promover el autoconocimiento, la inteligencia emocional y la apertura a nuevas experiencias

• Facilitar la construcción de un proyecto de vida activo, significativo y feliz

• Fomentar el esparcimiento saludable, el pensamiento creativo y el vínculo social

👥 Dirigido a:

• Personas mayores de 50 años

• Pensionados, prepensionados y adultos mayores no jubilados

• Población adulta mayor en general, interesada en su bienestar integral

⏱️ Duración e intensidad

• 50 horas de formación

• Modalidad: Presencial

• Horario sugerido:
  Lunes, miércoles y viernes – 2 horas por sesión
  (6 horas semanales)
  Horarios adaptables según el grupo

💰 Valor del curso

$600.000 COP

📚 Contenido temático

📘 Módulo 1: Salud mental e inteligencia emocional

• Talleres de estimulación cognitiva, sensorial y afectiva

• Desarrollo de relaciones interpersonales e intrapersonales

• Fortalecimiento de habilidades psicoemocionales y sociales

📗 Módulo 2: Habilidades y destrezas psicomotrices

• Gimnasia rítmica, aeróbica y cerebral

• Arte, manualidades, expresión corporal y musical

• Juegos, desafíos mentales y competencias recreativas

• Salud, nutrición y bienestar físico

📙 Módulo 3: Tecnología e inteligencia financiera

• Uso de celular, computador y herramientas digitales

• Robótica educativa con LEGO y pensamiento creativo

• Juegos y talleres de manejo económico básico

📕 Módulo 4: Proyecto de vida personal, familiar y social

• Caminatas ecológicas y manejo de emociones

• Actividades de emprendimiento senior (rally)

• Tertulias reflexivas: “El maravilloso arte de envejecer”

• Taller de autoconocimiento: “Feedback de vida”